＜重點提要＞
- 酒精消毒有效，但限於於表面上的病菌
- 喝入過多酒精對身體影響更負面
- 極少數的例子可能只是剛好而已，沒經過統計分析證實，無法證明對你我也有效
- 勿太執著於溫度和喝的東西，針對感冒整體評估、調整飲食和作息才是早日康復不二法則
酒精洗手確實可殺大多數病菌
口罩和洗手、使用酒精手部消毒是防新冠病毒的有效之道！剛開始可能民眾還半信半疑，尤其是西方國家。不過目前這幾個月看下來成效已經是很明顯的，而且不僅僅只是新冠病毒，幾乎所有的飛沫傳染疾病都大幅下降，而且完全沒有跌深反彈的跡象。若剛好有看病，您應該也發現許多耳鼻喉科和小兒科診所的病患整體都下滑，幾乎不需要排隊，甚至空到有點不敢進去！
喝酒能夠清除體內的病菌嗎？聽說英國有人因此痊癒！
酒精的殺菌機轉，主要是利用酒精「可引起蛋白質變質」，導致細菌或是病毒的死亡。這是「直接接觸」到病菌的時候，如果病菌確實只都在食道、腸道、沒有任何穿透的效果，或許喝酒消毒還真的會有用！但病毒一旦進入人體，其傳播的範圍就不只是在黏膜表面，而是進入人體的組織內甚至細胞內。再者，幾乎所有液體和食物經過消化道的黏液混合，其原有的濃度都已經沒有了，沒有達到該濃度，其消毒的效果也是無法正常作用。您也要知道，人的消化道有大量的菌種，假設酒精不分青紅皂白的亂殺一通，真的對身體是好的嗎？酒精大量引用造成的疾病數不勝數，過度飲酒造成身體機能免疫低下造成敗血症與嚴重感染的例子更多。因此透過飲酒消除新冠病毒的案例，只能說真的只是「剛好」，概念上就好比一位百萬樂透得主受採訪分享：「那天早上我剛好吃了一顆茶葉蛋，我從來不吃茶葉蛋的！就是那顆茶葉蛋讓我中獎的！」但有邏輯的人都知道，一切只是剛好而已。ＷＨＯ在二月更明確告知：「No, drinking alcohol does not protect you from coronavirus infection. 」還特別勸戒沒喝過酒的人，千萬不要誤以為有殺菌的效果，開始喝酒。
熱飲治療感冒會有用嗎？喝雞湯會比較好嗎？
日前，也有整理過感冒應該是該喝熱飲還是冷飲，這邊幫大家複習如下。如果感冒併有大量咳嗽，尤其是有鼻子症狀和咳嗽氣管症狀的：熱飲好！一般的疾病包含鼻竇炎、鼻咽炎、氣管炎、氣喘、...等；如果您是吞嚥劇痛、潰瘍型（嘴巴破洞的意思）的感冒：冷飲佳！這類疾病包含扁桃腺炎、會厭炎、扁桃腺旁膿瘍、...等。【詳情請按此】熱飲對喉嚨痛會那麼好，是因為熱飲提供了唾液分泌和潤濕喉嚨的效果，且熱飲比冷飲有比較好的口感。這種多出來的感覺，讓人有好像比較舒服的『安慰劑效應』！有研究也顯示，熱的水果飲如果搭配止痛藥，確實讓腦部更立即且持久的緩解了他們的喉嚨痛！熱飲裡面比較被西醫和中醫所提倡的主要是熱雞湯，因為雞湯的香味和熱氣潮濕效應作用在後鼻孔，會增加鼻黏膜排出黏液的速度加快，使黏液稀釋，同時也可以讓鼻黏膜收縮使鼻子比較通暢，當然雞湯裡面還有一些養分，剛好也可以補充一些對抗病菌的體力。
耳鼻喉科陳佑誠醫師給你的專業建議：勿太執著於溫度
感冒甚至是新冠肺炎，主要還是得靠自己的免疫力去對抗，用藥大部分還是是將一些不舒服或是過度反應的症狀壓制住。要讓感冒提早好，冷飲熱飲的選擇在於舒緩的程度－－溫度的部分不須太過多執著，而是應該回歸一天該喝水應喝足兩公升、一天需睡眠足夠到六至八小時，順著身體的反應去休息，明顯不適及早去請醫師評估是否有其他病症（例如是否是流感需額外服用克流感等）。以上分享，希望大家都很有收穫！
參考資料
- Effects of drinking hot water, cold water, and chicken soup on nasal mucus velocity and nasal airflow resistance. AU Saketkhoo K, Januszkiewicz A, Sackner MA SO Chest. 1978;74(4):408.
- World Health Organization. Cough and cold remedies for the treatment of acute respiratory infections in young children, 2001. http://whqlibdoc.who.int/hq/2001/WHO_FCH_CAH_01.02.pdf (Accessed on August 31, 2011).
- The effects of a hot drink on nasal airflow and symptoms of common cold and flu. Sanu A, Eccles R SO Rhinology. 2008;46(4):271.
感冒為何會喉嚨痛？請按此
永和 中和
沒有留言:
張貼留言