2017年5月29日 星期一

[營養知識補給]維生素D冷知識!To D or Not To D?

這邊就兩個維生素D的冷知識-糖尿病、慢性疼痛討論,並重新探討維生素D是否足夠。

<重點提要>

  1. 維生素D對於有潛在糖尿病的人可能可以預防其發生
  2. 維生素D在慢性疼痛的人發現很常比較少,也發現補充後有改善
  3. 普遍攝取量其實不大夠,太陽也曬不夠,慢性疼痛的高劑量使用建議諮詢專業人士

2017年5月28日 星期日

[書與有趣筆記]分享100-人工智能不能取代醫生? #003

這個問題,要從看病的邏輯去探討


醫生怎麼看病?


從問病史、拍片、抽血檢查,之後進入診斷,就結論這麼簡單?其實實驗發現,這時候醫生大腦發生的模式和人們「認出」生活中事物的模式是相似的,是靠經驗去認出疾病。就像看到犀牛我們是透過各種大量訊息去認知這是犀牛的,並不是全然靠一堆是非、選項邏輯去判斷的。

人工智能怎麼看病?


主要是透過深度學習,不斷犯錯並糾正與再次學習。

深度學習在人的例子:類似小孩在學怎樣區分狼和狗,經過不斷的試誤學習與改善邏輯,最終小孩會知道狗和狼怎樣區別。

機器也是走這個邏輯:將十三萬張圖納入機器資料庫內,讓他運算辨識黑色素瘤,並透過演算法將勝算推到最高,最後機器的判斷都優於專業的醫生。

一個全職醫生一輩子大概看20萬個病例,但透過這種方式只要三個月人工智能便能看完13萬個病例,還不會累。

這會取代醫生嗎?不能

2017年5月27日 星期六

[書與有趣筆記]分享100-負面情緒vs工作營運 #002

很多人都在工作有負面情緒 如何應對 主管又如何面對?

  • 負面情緒對公司影響

    • 降低效率
    • 消極情緒會傳染
    • 甚至影響公司生存

  • 預警

    • 參與度.態度變不好
    • 非強制性的活動(例如學習型)報名變少
    • 遲到.曠工.離職率的數目增加

  • 負面情緒有藥可救

    • 職場主管若能協助加快步伐解決員工不滿= 建立彼此信任的機會
以下是三種負面情緒的處理方法

2017年5月21日 星期日

[書與有趣筆記]分享100-暢銷的原理:為什麼好觀念、好產品會一炮而紅?#001

各式各樣的營銷手段如何以科學化去看待?如何從心理學和神經內科學等的科學新發現,將驅動人類根源的原理,拓展應用於市場營銷實踐中?認知捷徑、從眾心理、愉快結尾、熟悉度、讓消費者覺得買對了、差異化、營造連結情境等
from 得到

2017年5月17日 星期三

[吃飽瘦身百文]分享100-fibersol-2-減少飢餓感、減脂肪好幫手!!

最近許多人問我,怎麼可以一週瘦1%的體脂,因此開始想以科學的角度分享怎樣健康瘦身、怎樣吃好吃飽瘦身!這邊陸續分享一些自己正在執行的計畫和有功能與科學療效的食品。
 

<重點提要>

  1. 吃飯時一起飲用fibersol-2 10g降低飢餓感且延長飽食(感覺和賀爾蒙)的時間1.5~2小時
  2. 5g的量就沒效囉!!所以產品有fibersol-2的量要注意一下
  3. 但其他研究5g就可以有減少脂肪吸收、增加糞便脂肪排出量(兩倍)的功能!